Креативните дейности водят до повишаване на положителните емоции още на следващия ден, откри ново изследване.
Ако се повтаря, заниманието с креативни дейности може да доведе до възходяща спирала от положителни емоции.
Изводите идват след проучване на 658 студенти, които са водили дневници за преживяванията си в продължение на над 13 дена.
Учените открили, че хората са изпитвали повече ентусиазъм и повече положителни емоции в деня след като са се занимавали с креативна дейност.
Най-често срещаните видове кретивни дейности били следните:
- Писане на песни;
- Креативно писане – поезия, кратки истории;
- Плетене и бродиране;
- Измисляне на нови рецепти;
- Рисуване;
- Боядисване;
- Скициране;
- Графичен и цифров дизайн;
- Музикални изпълнения и композиране на музика.
Положителните емоции, които са били наблюдавани са били следните:
- Щастие;
- Радост;
- Ентусиазъм;
- Въодушевление;
- Удоволствие.
“Резултатите показват, че съществува специфична възходяща спирала на благосъстояние и креативност – заниманието с креативни дейности води до подобряване на състоянието на следващия ден,” обяснява д-р Конър, един от авторите на изследването.
Източник: Psy Blog
