Щастливите хора ценят това, което имат, отворени са за нови идеи и приключения. Използват свободното си време, за да се усъвършенстват, да обичат хубавата музика, хубавите книги, хубавите картини, хубавите компании и хубавите разговори. С други думи те правят всеки ден малки неща, за да поддържат щастието си.
Много по-лесно е отколкото звучи, пише блогърът Марк за marcandangel.com. Всичко което ви помага да се чувствате удовлетворени и ви прави по-позитивни е мотивация. Резултатът? Животът ви се усмихва, вие му отвръщате със същото. Днес ще ви представим няколко прости идеи, с които да започнете да поддържате щастието си:
1. Действайте, водени от идеята, че днес е страхотен ден. – Мислете така и така ще бъде. Изследванията показват, че въпреки, че си мислим, че действаме, защото чувстваме, че така трябва, в действителност, това, което често чувстваме е заради начина, по който действаме. Голямата благодарност за всичко което имаме днес и сега води до прекрасни изживявания.
2. Усмихнете се! Нека това бъде първото, което правите сутрин. – Доказано е, че трудно можете да сте тъжни, когато лицето ви е щастливо. Залепете хвърчащи листчета из спалнята или банята с любимите ви цитати, цели, мантри, снимки и т.н. и после просто ги гледайте по малко, когато отворите очи сутрин.
3. Прекарвайте повече време с хора, които ви карат да се усмихвате. – Кой ви поддържа и подхранва с положителни емоции? Обградете се с такива хора. Прекарайте повече време с тези, които ви карат да бъдете личността, която искате – хора, които правят добро и внасят светлина в живота ви.
4. Опитайте нещо съвсем ново. – Отидете някъде, където никога не сте били. Направете нещо, което не сте правили досега. Това ще ободри виждането и разбирането ви за заобикалящия ви свят и ще ви даде нова свежа перспектива за нещата. Разнообразието наистина е подправката на живота. Можете да видите или правите нещо милион пъти, но можете да го направите за първи път само веднъж. В резултат на това първоначалното усещане остава отпечатък в спомените до края на живота ни. Така че действайте смело, без да се колебаете! Колкото повече преживявания имате, толкова по-богат ще бъде животът ви.
