Много често не си даваме сметка, че сме в съюз с човек, който е изкусен манипулатор. Дали става дума за близко приятелство, партньор или дори роднина, важно е да знаем, че когато разпознаем манипулатора, е най-добре да се освободим от вредното му влияние. Ето кои са основните тактики на токсичните хора и манипулаторите, с които ни атакуват.

1. Вина

Чувството на вина може да бъде разяждащо. Човекът манипулатор знае как да посади коренчето на съмнението и вината у нас. Целта е да се подрине самочувствието ни, да се разколебаем в собствената си правота, да изпитаме колебание, несигурност, а оттам – и вина. Ако се чувстваме несигурно, много по-лесно бихме се поддали на критика и опит да бъдем премоделирани. Ако се чувстваме виновни – също.

2. Жертва

Манипулаторът обича да бъде жертва. Без да се чувства такъв, разбира се. Просто е важно да ви накара вие да го приемете за жертва, за да изпитате състрадание, да обвините себе си за лошото си държание, да се извините дори за несправедливите си обвинения, подозрения и прочие други реакции. Общо взето – вие сте лошият, манипулаторът е невинната жертва.

3. Страх

Манипулаторите обичат да сплашват. Не директно, разбира се. Но използват всяка ваша слабост като оръжие срещу вас самите. Създават ви усещане за зависимост и след това заплашват да отстранят онова, към което вече сте се „пристрастили“. Включително себе си. Например: истински ви карат да се влюбите в тях. Убеждават ви, че искате точно този човек, че и той ви обича толкова силно, колкото вие него, дори повече. И точно когато вече сърцето ви е в краката му, той се отдръпва или разкрива истинската си същност, за да триумфира над падението ви. Така постъпват токсичните хора – те просто имат нужда да подхранят самочувствието си чрез чуждите страхове, болки и разочарования.

4. Омаловажаване

Подценяване на всички ваши умения, е специалитетът на токсичните хора и манипулаторите. Как иначе ще ви манипулират, ако не се погрижат първо да сринат самочувствието ви и да ви убедят, че вие не сте достатъчно добри, нито умни, нито красиви. В общи линии би трябвало да сте благодарни, че имате до себе си толкова забележителен човек, при положение че вие не сте нищо особено.

5. Контрол

Манипулаторът е маниак на тема контрол. Във всяко отношение. Трябва да знае кога и с кого излизате, какви са вашите интереси, как прекарвате времето си, когато не сте заедно. Задължителен елемент от контрола е да ви изолират от средата, която сте имали преди тях. По-далече от приятели, семейство, познати. По-малко време навън, повече – вкъщи. Пълен контрол върху свободата ви.

Победата над манипулатора е победа за вас и вашия живот.