6. Любовта му е условна
Токсичните бащи показват любов само когато детето прави това, което иска. Неговото одобрение и любов идват само когато отговаряте на неговите стандарти, а това често ви кара да се чувствате така, сякаш не можете да бъдете себе си.
Условната любов също може да ви накара да се стремите към приемане и възхвала, което пречи на вашето щастие и удовлетворение. За да спечелите одобрението на родителя си, може да правите неща, които не искате, или да тръгнете по път, различен от този на мечтите ви.
Как да се справите: Обградете се с любящи и подкрепящи хора. Може да бъде болезнено, когато вашият родител ви обича само когато е удобно за него или ако отговаряте на неговите стандарти. Това обаче не означава, че няма да разполагате с хора, които ви обичат безусловно. Намирането на кръг от хора, които ви обичат, подкрепят и искат да сте щастливи, е един от най-добрите начини да се справите с токсичния си баща.
7. Не дискутира конфликтите
Когато баща не разговаря с вас, той показва, че не желае да обсъжда проблеми. Когато съществуват здравословни начини за комуникация, той не трябва да прибягва до пълна липса на дискусия. Това показва, че той използва този метод, за да ви манипулира и накаже, защото не сте съгласни с него.
Как да се справите: Контролирайте очакванията и реакциите си.
Вече знаете, че баща ви не обсъжда конфликти, така че е най-добре да очаквате това. Вместо да се разочаровате или да се нахвърляте, когато той няма желание да говори, можете да опитате да се примирите. Това помага да контролирате реакциите си, като ви предпазва от още по-голямо разстройване. Освен това ще ви бъде по-лесно да преодолеете ситуацията, когато знаете какво да очаквате и поддържате контрол над емоциите си.
8. Упражнява контрол и иска да сте зависими от него
Повечето родители празнуват, когато детето им стане независимо, но токсичният баща няма да го направи. Той ще направи каквото може, за да ви държи зависими от него, като често блокира вашия растеж. Това е неговият начин да поддържа доминация и контрол над вас. Отношенията с контролиращ баща, който иска да останете зависими, е от съществено значение. Експертите посочват, че наличието на контролиращи родители ви прави по-податливи към депресия и неудовлетвореност от живота.
Как да се справите: Поставете и прилагайте граници. Децата на токсични родители трябва да създадат граници, за да предотвратят малтретиране и контрол. Вместо да позволите на баща си да властва над живота ви, трябва да спечелите и запазите своята независимост. Вашите граници трябва да включват това да му кажете, че не може да се намесва в нито един аспект от напредъка ви. Кажете му какво може да очаква, ако се опита да прекрачи границата, и изпълнете думата си, за да знае, че вече няма да приемате подобно поведение.
9. Има насилствени изблици и обвинява околните за това
Един токсичен баща редовно има изблици на насилие и крещи на околните. След това той ще обвини някой друг за реакцията си, казвайки, че това не би се случило, ако те са се държали по различен начин. Неговите изблици често са непредвидими, макар да сте в състояние да идентифицирате някои отключващи фактори. Ще забележите драматично, враждебно, агресивно и жестоко отношение от негова страна, когато е разстроен или ядосан.
Как да се справите: Прекъснете контакта. Това поведение е изключително вредно и непрекъснато ще се отразява на благосъстоянието ви. Преустановяване на връзката и освобождаването от влияние на член на семейството може да изглежда драстично, но трябва да се погрижите за себе си и да направите най-доброто за себе си. За някой да промени това свое поведение може да бъде предизвикателство, така че понякога най-добрият вариант е да се защитите, като си тръгнете.
10. Заплашва ви или ви внушава страх
Ако вашият баща ви заплашва, това е сигурен знак за токсичен родител. Той ще използва заплахи и наказания, за да запази контрола над живота ви. Това често ви кара да се държите по начин, който той забранява, постигайки обратен ефект на това, което той е възнамерявал. Може да чувствате, сякаш се налага да ходите на петички около него, което показва, че той предизвиква напрежение. Това води до страх от неговите заплахи и реакции, което често ви кара да се страхувате да кажете или направите нещо. Редовното свръхбдително състояние може да продължи цял живот и да повлияе негативно на други области от живота ви.
Как да се справите: Живейте според своите виждания. Докато той се опитва да ви принуди да правите това, което иска, не забравяйте, че е важно да правите това, което вие желаете. Животът си е ваш и заплахите на баща ви не бива да ви тласкат по друг път от този, който вие искате.
Източник: Power of Positivity
