10-те най-чести причини за главоболие
5. Сексуално главоболие
То се наблюдава или непосредствено преди, или в момента на оргазма като болката може да трае от минути до няколко дена. Определени болкоуспокояващи, взети преди секс, помагат.
6. Напрягане на очите
ОЩЕ ОТ #причини
Работата на компютър, шофирането, четенето, видео игрите или телевизията могат да причинят умора на очите. Силната, а понякога дори и приглушената светлина могат да причинят напрежение на очите. Симптомите са сухота на очите, замъглаване на виждането и чувствителност към светлина. Правете почивки на всеки 20 минути за по 20 секунди, като гледате надалеч и в друга посока. Сложете топла и влажна кърпа на уморените, затворени очи.
7. Времето
Сивото небе, високите температури и влажността също могат да причинят главоболие. Промените във времето дразнят нервите поради активирането на определени вещества в мозъка. Смяна на мястото в кризисни моменти и болкоуспокояващи обикновено помагат.
8. Стойка
Лошата стойка увеличава напрежението в рамената, врата и гърба, което води до главоболие. Правете почивки от застояли позиции. Физическите упражнение помогат.
9. Пропускане на ядене
Гладът намалява кръвната захар, което причинява главоболия и смени на настроението в повечето хора. Намалете обработените въглехидрати и захарта, винаги яжте закуска . Хапвайте по-малки порции, но по-често.
10. Домакинска работа и миризми
Някои химикали, които се намират в парфюми, спрейове за коса, ароматизатори, почистващи продукти и други могат да отключат главоболие. Очевидното решение е да ги избягвате, проветрявайте често.
Източник: Psy Blog