5. Поддържайте емоционална дистанция между себе си и мнението на другите хора за вас

Изключително важно е да поддържате дистанция между вас и стреса. Не позволявайте на негативните личности (или на когото и да било) да стоварват върху раменете ви тежестта на неадекватните си мнения за вас. Това е жизненоважно за вашето щастие и емоционално здраве.

От значение е как гледате на себе си. От това произтича вярата ви в себе си.

Хората, които управляват живота си ефективно, са склонни да работят върху вътрешното си съдържание и състояние. С други думи, това са хора, които знаят, че успехът и благополучието идват отвътре (те имат присъща упоритост да постигат целите си).

Действията на негативните личности, от друга страна, са насочени единствено към тяхното външно съдържание. За всичко, което се случва или не в живота им, те обвиняват хората или обстоятелствата около себе си (присъща им е липса на вяра в себе си).

Когато чувството ви за собствена стойност и удовлетвореност от живота се основават на мнението на другите за вас, вие губите контрол над щастието в своя живот. Не забравяйте това. Когато една емоционално силна личност се гордее с нещата, които е постигнала, тя не позволява на язвителните коментари на другите и на тяхното погрешно мнение за нея да ѝ откраднат това чувство на гордост.

Истината е, че дори когато печелите, обикновено не сте толкова добри, колкото ви казват останалите. Същото важи и в случаите, когато се проваляте – не сте толкова зле, колкото си мислят околните. Важното е какво сте научили и какво ще направите с това знание.

6. Откажете се от желанието да промените поведението и навиците на отрицателния човек

На някои можете да помогнете, като им дадете добър пример. На други – не. Разграничете едните от другите. Това ще ви позволи да съхраните своя баланс.

Не позволявайте на енергийните вампири и манипулаторите да ви контролират. Не се опитвайте да контролирате онова, което просто не можете -  а именно поведението на хората около вас.

В повечето случаи е невъзможно да промените хората около вас и дори не трябва да се опитвате да го правите. Или приемате човека такъв, какъвто е, или го изхвърлете от живота си.

Когато се опитваме да променим някого, той е склонен да се съпротивлява. Ако не се опитвате да ги променяте, ако ги подкрепяте и им позволявате да бъдат себе си, те постепенно магически ще се трансформират. Просто трябва промените начина, по който гледате на този човек.

7. Отделяйте време да се грижите за себе си ежедневно

Фактът, че всички около вас не обръщат внимание на себе си, не означава, че и вие трябва да правите това. Ако ви се налага да живеете или работите с отрицателна личност, уверете се, че прекарвате достатъчно време насаме със себе си. Само по този начин ще можете да си починете и възстановите.

Да си „обрана, рационална и зряла“ личност в присъствието на нестихваща негативност е трудно и изтощително. Освен това ако не внимавате, негативността може лесно да ви погълне.

Благодарение на усилията на отрицателните хора можете да лежите будни цяла нощ, разсъждавайки върху неща като:

  • "Правилно ли постъпвам?"
  • "Наистина ли съм толкова лош човек, за да ми говори така?"
  • "Не мога да повярвам, че е направи това!"
  • "Това ме порази до дъното на душата си!"

Подобни мисли могат да ви измъчват седмици, месеци и дори години наред. Колкото и да е тъжно, понякога отрицателната личност преследва точно това. Тя иска да ви подлуди и да ви накара да мислите толкова негативно, колкото и тя. Тогава тази личност вече няма да е сама в страданието си.

Грижата за себе си ще ви позволи да запазите фокуса си, да останете здрави и да продължите да живеете позитивно дори тогава, когато се сблъсквате с негативността.

Източник: cluber.com.ua