Въпреки това в общи линии хората, които се будят и заспиват по-рано или по-късно от мнозинството, са изложени на много по-голям риск за здравето си. Едната причина е стресът, свързан с вече споменатите болести. Работата в часове, в които организмът спи, носи риска от трудови злополуки. Ученето и трудът при същите условия води до по-ниска успеваемост и по-лоши резултати. За съжаление обществото все още не обръща достатъчно внимание на важността на биологичните ритми. В някои западни страни и във фирми в България обаче набира популярност практиката на гъвкавото работно време, която доказано повишава работоспособността до четири пъти. Бъдещи проучвания вероятно ще покажат, че то подобрява и здравословното състояние, и качеството на живота на служителите, оставени да действат според ритъма, наложен им от природата. А тя е могъща сила и потискането й може да има последствия, чието разрешаване все още не е по силите на науката.
Аз съм щастливка. Мога да избирам кога да стана, кога да работя, кога да си легна. Остава да се надяваме, че не е далеч денят, в който и Илиян Кочански спокойно ще може да се излюпва от леглото в 10,30, да каца в офиса към 12 часа и да бъде наистина продуктивен докъм 21,00-22,00 вечерта. После сам да решава какво да прави с оставащите му 4-5 активни будни часа.
Автор: Елена Панова
