И вече в главата се въртят мисли за това, че „аз съм дебела и страшна, мен никой няма да ме обича, мъжът ще ме остави, детето ще ме ненавижда, на работа няма да се върна, приятелките ще се отрекат от мен, животът ми приключи“. Главната причина на майката и на близките й е навреме да разпознаят това състояние и да започнат борбата с него. Колкото по-рано започнете лечението на следродилната депресия, толкова по-кратко ще продължи то. Как да преодолеете следродилната депресия?
Често си напомняйте, че с живота ви не всичко е свършено, и то в момента, когато в него се е появила главната цел. Също и това, че малкото не е виновно за болезненото състояние на майката и се нуждае от нейната грижа, любов и защита. На него също не му е лесно – раждане, адаптиране към нова и достатъчно агресивна среда, колики, първи детски болежки и прочее трудности правят и неговия живот не толкова безоблачен.
Не се отказвайте от помощта на близките. Често майките (особено ако детето е първо) искат да докажат на света, че са пълни с енергия и сили, способни са на много и сами ще се справят с всички проблеми. Но след няколко месеца силите привършват, а помощ от никъде не се очаква. Затова е добре още от самото начало да не го играете супергерой и да позволявате на роднините да участват ако не в грижите за бебето, то поне в домакинството.
Продължава на страницата на Новите родители
