Можете да „видите“ през ушите си
Невропластичността, или способността на мозъка да се реорганизира и променя през целия живот на човека, е наистина забележително нещо. В едно проучване от 2011 г. изследователите от Университета в Монреал сравняват мозъчната активност на лица, които са родени слепи и тези, които имат нормално зрение.
Те откриват, че частта от мозъка, която обикновено е свързана към нашите очи, може да се пренасочи, за да обработва звукова информация вместо визуално възприятие.
Мозъкът мрази диетите
На пръв поглед мозъкът сякаш съдържа доста излишно пространство – около 60% мазнини или 73% вода. Всъщност това е изключително важно за използването на цялата енергия. Дехидратация от само 2% пречи на вниманието и паметта и мозъчните клетки, които имат нужда от енергия, започват да изяждат други мозъчни клетки. По тази причина имаме нужда от храна и почивка, за да може мозъкът ни да използва пълния си потенциал. Хранете се здравословно и пийте достатъчно вода.
Зрителните зони на мозъка са отзад
Тези факти за мозъка може да звучат неинтуитивно, като се има предвид, че очите ви са в предната част на главата ви, но частта от мозъка ви, отговорна за зрението - тилната част, се намира отзад.
По същия начин лявата страна на мозъка контролира зрението от дясната ви страна и обратното. Същото важи и за това как мозъкът ни обработва звуци - от противоположните страни на главата.
Мозъкът има нужда от тренировки, точно както мускулите
Ученето, упражненията на чист въздух, здравословното хранене, здравия сън, пътуването на нови места, новите дейности, записките в дневник, танците и дори играта на Тетрис – всичко това е полезно за мозъка ви.
Понякога е жизнено важно да „изключим“
За да потънем в хиляди отрицателни мисли, понякога имаме нужда да „изключим“ и да се махнем от всички грижи, за да дадем почивка на именната си система. Не забравяйте активната почивка – тя е най-полезната релаксация за мозъка.
Капацитетът за съхранение на мозъка е практически неограничен
Няма такова нещо като да знаете твърде много - или да научите толкова много, че да не можете да съхранявате повече информация (макар че със сигурност може да се почувства така, след като сте били на дълго заседание). Вашият мозък няма капацитет, като съхранението на данни във вашия компютър или смартфон.
Мозъкът може да контролира времето
Нашето възприятие за времето е резултат от възприемането на множество сигнали и организирането им по начин, чрез който могат да бъдат обработени. Колкото повече сигнали възприемаме – особено ако са непознати – толкова по-дълго ни отнема да ги организираме. Затова моментите, когато изпитваме нещо ново или интензивно, ни се струват по-дълги от обикновено. Можем да накараме времето да върви по-бавно, ако се поставяме в непознати и интересни ситуации – почти като да живеем по-дълго, само като правим нови неща.
Мозъкът спира да расте, но никога не спира да се променя
Вярно е, че мозъкът спира да расте на обем и маса в даден момент, обикновено около 18-годишна възраст. Въпреки това, физическата му структура – плътността и относителния размер на различните области – продължава да се променя през целия ни живот. По тази причина ставаме добри в дейности за възрастни – като паркирането на стръмна улица, и забравяме как да въртим обръч.
Мозъкът е предимно мазнини
Да - това е най-мазният орган в тялото, състоящ се от минимум 60 процента мазнини. Ето защо диетата, богата на здравословни мазнини, като омега-3 и омега-6, е жизненоважна за здравето на мозъка и цялото тяло.
Мозъчните клетки могат да оцелеят само с кислород и глюкоза
Тези две хранителни вещества са изключително важни за функционирането и оцеляването на човешкия мозък. Отнема на мозъка от три до пет минути да претърпи необратими щети, когато е лишен от кислород или глюкоза. Ето защо повечето смъртни случаи никога не са мигновени.
