Според изследвания от целия свят, сравнени от World Happiness Database в Ротердам, да, можем. Пътят към щастието обаче вероятно не е точно този, който си мислим.
Проф. Руут Веенховен, директор на WHOP и проф. в университета Еразмус, заяви, че според негово собствено проучване открива леко негативна корелация между пътите, в които хората спонтанно споменават „цели“ и лично щастие.
„Макар и като цяло всеобщата логика е, че за да водиш щастлив живот, се нуждаеш от цели, доказателствата по този въпрос са противоречиви – казва проф. Веенховен. – Причината за това вероятно се крие във факта, че нещастните хора осъзнават по-ясно своите цели, защото се опитват да променят живота си към по-добро.“
Въпреки че съществува позитивна корелация между това да виждаш смисъл в живота и да си щастлив, изследванията показват, че това не е задължително условие, гарантиращо щастие. Нещо повече – воденето на активен живот е най-пряко обвързано с щастието.
„За да имате щастлив живот, който си струва да се води, трябва да бъдете активни – допълва проф. Веенховен. – Ангажираността е много по-важна за щастието, отколкото това да знаеш защо всъщност си тук, на този свят“.
Какво можем да направим, за да станем по-щастливи? World Happiness Database има отговор на този въпрос и той не включва печеленето на повече пари.
„Изследванията показват, че можем да станем по-щастливи, тъй като щастието се променя с течение на времето – смята проф. Веенховен. – И тези промени не са свързани с по-добри обстоятелства, а с по-доброто справяне с живота. Възрастните хора като цяло са по-мъдри и поради тази причина – и по-щастливи“.
Ето какво трябва да направите, за да достигнете по-високи нива на щастие:
- Да сте в дълга и сериозна връзка;
- Да сте политически ангажирани, при това активно;
- Да сте активни както в работата, така и в свободното си време;
- Да излизате на вечеря;
- Да имате близки приятели (макар че щастието не се увеличава спрямо броя на приятелите, които имате).
Това са очевидните пътища към щастието. Ето и някои по-изненадващи:
