Бананите са не само вкусни, но и полезни. Добрата новина за любителите на банани е, че ако ги обичате, вие си осигурявате добра подкрепа за здравето. Ето какви са ползите от бананите, ако хапвате по един на ден:
1. Съдържа мощни антиоксиданти.
2. Подпомага храносмилането.
3. Намалява високото кръвно налягане.
4. Стимулират работата на мозъка.
5. Грижат се за здравето на костите.
6. Подобряват сърдечната дейност.
7. Намаляват риска от образуване на камъни в бъбреците.
8. Борят се успешно с анемията.
9. Грижат се за здравето на кожата и я поддържат млада.
10. Имат положително въздействие върху нервната система.
Все пак не бива да прекалявате с консумацията им, защото съдържат захар и са сравнително високо калорични.
