Предотвратете умората и безпокойството! Бъдете енергични и с висок дух! Това призовава Дейл Карнеги, един от най-големите автори и преподаватели за личностно развитие. Той изброява 7 съвета, които ще ви помогнат да влезете в тонус.
1. Почивайте, преди да сте се преуморили. Приложете това, което правят в армията – вземайте чести почивки. Правете това, което сърцето ви прави – почивайте си преди да сте се уморили. Така ще добавите по един час към всеки ден от живота ви.
2. Научете се да почивате, докато работите. Релаксирайте и в най-странните моменти... Работете в удобна позиция. Проверявайте състоянието си четири-пет пъти дневно и си задавайте въпроса: „Дали не правя работата си по-трудна, отколкото всъщност е?“ Запитайте се в края на деня: „Аз съм уморен, дали е от извършената работа или от начина, по който съм я извършил?“.
3. Грижете се за здравето и външния си вид като си почивате у дома. Нищо няма да ви състари по-бързо от напрежението и умората. Нищо няма да опустоши така вашата свежест и вид от развихрилата се тревога. Трябва да си почивате.
4. Прилагайте следните добри работни навици:
а.) Разчистете бюрото си от всички документи с изключение на тези, свързани с проблема, върху който работите.
б.) Вършете нещата по реда на важността им.
в.) Когато се изправите пред проблем- решете го веднага, ако разполагате с фактите, необходими за вземане на решение.
г.) Научете се да организирате, делегирате и ръководите.
