3. Носете очила
Те ще предпазват очите и деликатната кожа около тях от слънцето. Пък и по този начин ще си създавате по-малко бръчки, тъй като няма да ви се налага да присвивате очи постоянно, за да виждате по-добре.
4. Носете шапки с козирки и слънцезащитни дрехи
Идеално допълнение към слънцезащитния крем. Бихте могли да ползвате дори и чадър срещу слънцето.
Ако прекарвате твърде много време навън, вероятно закупуването на слънцезащитни дрехи не би било излишно. На външен вид те изглеждат като всички останали. Според д-р Дей обаче са третирани така, че да предоставят най-малко слънцезащитен фактор 30 срещу UVA и UVB лъчи.
5. Не пушете
Пушенето е вредно за цялото ви тяло. По отношение на кожата то ускорява разпада на колагена и стеснява кръвоносните съдове, които доставят кислород и хранителни вещества до вашата кожа.
Пушачите се сбръчкват по-рано. С течение на времето ноктите им и върха на пръстите им пожълтяват.
Д-р Дей, която е бивш пушач, препоръчва да се откажете от този свой навик колкото се може по-скоро. Може и да не стане от първия път, но усилието си заслужава.
6. Не консумирайте твърде много алкохол
Една чаша вино на вечеря или с приятели няма да ви навреди. Прекомерната консумация на алкохол обаче дехидратира кожата ви и разширява кръвоносните съдове. Може да увредите артериите и да развиете розацея - хронично възпаление на кожата на лицето (зачервяване на кожата, появяване на разширени кожни съдове съпровождащи с червеникави пъпки).
