8. Подпухнали очи
Ранен признак, че филтърната система на бъбреците ви е повредена, е протеин в урината, което може да доведе до подпухналост около окото. Подпухналото около окото ви може да се обясни с факта, че вашите бъбреци изпускат голямо количество протеини в урината, вместо да ги държат и разпространяват в тялото.
Съвет: Ако сте сигурни, че тялото ви получава достатъчно почивка и протеин, но продължавате да забелязвате подпухналост около очите си, не забравяйте да насрочите среща, за да се консултирате с вашия лекар.
9. Високо кръвно налягане
Вашата кръвоносна система и бъбреците зависят един от друг. Бъбреците имат малки нефрони, които филтрират отпадъци и допълнителни течности от кръвта. Ако кръвоносните съдове се повредят, нефроните, които филтрират кръвта ви, не получават достатъчно кислород и хранителни вещества. Ето защо високото кръвно налягане е втората водеща причина за бъбречна недостатъчност.
Съвет: Научете как да регулирате високото кръвно налягане, за да избегнете бъбречна недостатъчност. Добавете храни, богати на фолиева киселина, тъй като тя се занимава с производството на червени кръвни клетки и може да помогне за предотвратяване на анемията.
10. Промени в уринирането
Вашите бъбреци са отговорни за произвеждането на урина и елиминирането на отпадъците през нея. Промените в честотата, миризмата, цвета и външния вид на урината не трябва да се пренебрегват.
Общите типове промени включват:
- Повишена нужда от уриниране, особено през нощта. Между 4 до 10 пъти на ден се счита за нормално.
- Кръв в урината. Здравите бъбреци филтрират отпадъците от кръвта, за да произвеждат урина, но ако филтърът е повреден, кръвните клетки могат да започнат да "поразяват" в урината.
- Пенлива урина. Мехурчетата в урината, особено тези, които изискват няколко пъти да пуснете водата, докато изчезнат, показват, че има налиниче на нежелан протеин е в урината.
Източник: zdrave.to
