Годините, прекарани в седене на стол в офиса или на диван вкъщи, често имат смъртоносни последици за здравето в дългосрочен план. Редовната консумация на кафе обаче може потенциално да компенсира този вреден начин на живот.

Проучване, проведено сред повече от 10 000 души в Съединените щати, установява, че тези, които пият кафе всеки ден, могат да бъдат защитени от негативните последици от седене в продължение на шест или повече часа на ден. Оказва се, че вероятността да умрат от каквато и да било медицинска причина 13 години по-късно е 1,58 пъти по-малка в сравнение с онези, които водят заседнал начин на живот, но не консумират кафе.

Изследователите от университета "Сучоу" в Китай казват, че тяхното проучване е първото, което оценява как ползите за здравето от кафето могат да противодействат на повишения риск от смърт, свързан с продължителното седене.

След като анализира национално представителни дългосрочни здравни данни от САЩ, екипът установява, че пиенето на кафе по същество елиминира връзката между заседналия начин на живот, смъртността от сърдечносъдови заболявания и смъртността по каквито и да било медицински причини.

Това е доста невероятно, като се има предвид, че проучванията сочат, че дори упражненията може да не предпазват напълно от дългосрочните здравословни недостатъци на продължителното седене, като диабет тип 2, сърдечни заболявания или инсулт.

От всички 10 639 участници, включени в настоящото проучване, тези, които са седели повече от осем часа на ден, са били изложени на повишен риск от смърт по каквито и да било медицински причини и смърт от сърдечносъдови заболявания в сравнение с тези, които са седели по-малко от четири часа на ден.

Това потвърждава предишни изследвания, но ето и наистина интересната част, която никое друго проучване не е установило досега: въпросните вреди са налице "само сред възрастните, които не консумират кафе".

Онези участници със заседнал начин на живот, които пиели кафе, се отличават с намален риск от смърт от сърдечносъдови заболявания, независимо от това колко чаши дневно консумират.

Нещо повече, тези, които пият най-много кафе от всички (повече от две и половина чаши дневно), също са изправени пред по-нисък риск от смъртност по каквито и да било медицински причини в сравнение с онези, които не пият кафе, но също така седят поне шест часа.

Откритията не могат да ни обяснят защо кафето има този потенциално защитен ефект срещу свързаните с него вреди от седенето, но предишни проучвания с огромни масиви от данни свързват широко консумираната напитка с по-дългия и по-здравословен живот като цяло.

Установено е, че кофеинът в кръвта намалява риска от развитие на диабет тип 2 или сърдечносъдови заболявания.

Дори безкофеиновото кафе е богато на антиоксиданти, които могат да помогнат за стимулиране на метаболизма и намаляване на възпаленията. Някои съединения в чашата кафе могат също така да предпазят мозъка от дегенеративни заболявания като Паркинсон.

Това са наистина обещаващи асоциации, но подробностите зад ползите от кафето за здравето, като например идеалната доза, трябва да бъдат проучени допълнително.

По-рано тази година едно проучване установи, че при хората с рак на дебелото черво, които пият поне пет чаши дневно, вероятността болестта да се върне е с 32% по-малка, отколкото при тези, които пият по-малко от две чаши дневно.

Нещо повече, същото проучване установява, че три до пет чаши кафе дневно са свързани с най-голямо намаление на смъртността по всички причини. След повече от пет чаши обаче ползите намаляват.

"Като се има предвид, че кафето е комплексно съединение, са необходими допълнителни изследвания, за да се проучи това чудодейно съединение", заключават изследователите от Соочоу.

Изследването е публикувано в BMC Public Health.

Източник: Science Alert