Ако заради този навик си дебел, глупав и мързелив (вследствие на повтарянето му ден след ден), може би ще ти се прииска да го премахнеш. Добре, как да го направиш? Просто да спреш? Как да спреш? Отговори ми, де! Точно така – не може просто да спреш да правиш нещо. Трябва да замениш лошия навик с нов навик.
Какво би могъл да правиш, вместо след вечеря веднага да се паркираш пред телевизора? Трябва сам да знаеш, иначе няма начин да се отървеш от навика си. Волята ти ще се окаже доста немощна, ако нямаш план за подходяща заместваща дейност. Ако решиш да четеш книги, вместо да гледаш телевизия, предлагам ти да си подредиш на видно място книгите, които винаги си искал да прочетеш. Иначе ще ти бъде трудно да се съсредоточиш и понеже хората сме мързеливи по природа, едва ли ще ти се занимава да търсиш всеки път нещо за четене и скоро ще се озовеш отново пред телевизора. Ако решиш да играеш повече време с децата си, предлагам ти да направиш същото и с видовете игри и занимания. Трябва да имаш винаги под ръка нова игра, с която да замениш старата; иначе много лесно ще попаднеш отново в клопката на старото поведение.
Какви са навиците ти? Отдели минутка и помисли какви са нещата, които правиш всеки ден – нещата, които оформят живота ти. Разбира се, едва ли ще ти отнеме повече от пет секунди, за да стигнеш до очевидните „лоши“ навици. Ще ти е нужно малко повече време, за да откриеш скритите навици, които унищожават бъдещето ти. Това изисква малко мислене. Хващай се за работа. Направи си списък.
А после запиши и някои дейности, с които би могъл да запълниш празнината, оставена от лошите навици, с които ще се бориш.
Лари Уингет, откъс от книгата НЕ БЪДИ ИДИОТ! НЕ СЕ ПРЕЦАКВАЙ САМ! Източник: Gnezdoto
