Изтръпването на отделни пръсти или дори на цялата ръка се случва на всеки десети човек по света. Това странно чувство може да е временно (резултат от най-обикновена умора) или признак за по-сериозен проблем със здравето.
Ето защо решихме да споделим тази важна информация с вас, която ще ви помогне да разберете какво точно се опитва да ви каже тялото ви.
Умора и изтощение
Как се изявява: когато вдигаме тежки предмети или поставяме китките си в неудобни позиции, ние повдигаме налягането в нервите, намиращи се в близост до кожата. Това води характерното „мравучкане“ по повърхността на всичките ни пръсти.
Какво да правим: наспете се хубаво, починете си, нека някой ви направи хубав масаж.
Липса на витамини
Как се изявява: липсата на определени витамини (например E, B1, B6 и B12) често води до усещане за изтръпналост в пръстите на лявата ръка или левия крак.
Какво да правим: дайте на тялото липсващите му витамини. Консултирайте се със специалист, който да определи правилната доза, тъй като прекомерният прием на определени витамини също може да има негативен ефект.
Проблеми с гръбначния стълб
Как се изявяват: различни проблеми, свързани с гръбначния стълб, стават видни посредством кутрето на лявата ви ръка. Това се случва след оказване на твърде голям натиск върху нервите.
Какво да правим: хубаво разтегнете гръбнака. Правете йога, гимнастика, плувайте. Не се задържайте твърде дълго в седнало положение.
Синдром на карпалния тунел
Как се проявява: синдром на карпалния тунел е болестно състояние, което се дължи на притискане на един от важните за ръката нерви – срединния нерв, което се отразява на палеца, показалеца и средния пръст. Заради често повтаряеми действия (каквито човек е принуден да прави в работата си например), сухожилията се подуват, а ръката губи чувствителността си.
Какво да правим: разтягането на ставите или простичките гимнастични упражнения ще ви предпазят от синдрома на карпалния тунел.
