8 неща, за които се притеснявате днес и които няма да имат значение след една година
5. Пропуснати възможности
Има моменти, когато изглежда, че са пропуснати важни шансове: неполучена работа, неуспешно пътуване или връзка, която не се е получила. Такива ситуации могат да се възприемат като неуспехи, но не всяка възможност е предназначена за нас.
Често една затворена врата води до отваряне на друга, по-подходяща. След една година много пропуснати възможности ще престанат да изглеждат толкова важни, отстъпвайки място на новите перспективи.
6. Перфекционизъм
Стремежът към съвършенство може да бъде причина за стрес и безсънни нощи. Перфекционистите често се съмняват дали задачите им са изпълнени достатъчно добре и изпитват безпокойство в работата си и със себе си. Изследванията показват, че перфекционизмът намалява самочувствието и допринася за депресия.
Стремежът към идеала обаче е илюзия, непостижима в реалния живот. Стремежът към съвършенство затруднява насладата от процеса учене и растеж. След една година проектът, който изглеждаше толкова важен, вече няма да има значение. Остават само опитът и уроците.
7. Неизвестността на бъдещето
Бъдещето е непредсказуемо и това може да предизвика безпокойство. Мисълта, какво ще донесе утрешният ден и страхът от трудностите завладяват съзнанието.
Но несигурността е естествена част от живота. След една година много от настоящите страхове ще загубят значение, а това, което преди е изглеждало страшно, ще бъде част от преживяването. Приемането на несигурността като част от приключението помага да се живее по-свободно.
8. Опитвайки се да угодим на всички
Стремежът да угодим на всички води до стрес и прегаряне. Психолозите казват, че желанието да спечелите всеобщо одобрение създава ненужен натиск.
Невъзможно е да угодиш на всички. Важно е да се съсредоточите върху вашите нужди и да живеете в съответствие с личните ценности. След една година повечето опити да се угоди на околните, няма да имат значение.
***
Силата на перспективата. Възприемането на събитията играе ключова роля, как реагираме на обстоятелствата. Думите на философа Сенека: „Ние страдаме по-често въображаемо, отколкото реално“ – напомнят, че много тревоги се създават от съзнанието ни.
След една година повечето от настоящите притеснения ще изчезнат, отстъпвайки място на нови предизвикателства и преживявания.
Марина Карасева